Как восстановить поврежденные волосы: 6 простых, но эффективных советов

Закончился летний сезон, а значит, время возвращать поврежденным волосам былую красоту и привлекательность. На состояние волосяного покрова влияет не только уход, но и внешние причины: погодные условия, питание, наследственность и состояние внутренних органов. Начнем с того, на что мы в состоянии повлиять, когда речь заходит о волосах.
Питание
Питание должно быть не только полезным, но разнообразным. Специалисты советуют включать в рацион больше витаминов Е и А. Витамин Е влияет лучшим образом на волосяные луковицы, обеспечивая им питание и укрепление.
Содержится в:
• семенах подсолнечника;
• орехах;
• растительных маслах и авокадо;
• рыбе и креветках.
Витамин А необходим для иммунитета и блеска волос. Обладает естественными антиоксидантными свойствами.
Витамин можно найти в:
• овощах оранжевого цвета: морковь, тыква;
• фруктах желтого цвета: дыне и персиках;
• рыбьем жире;
• молочных продуктах и яйцах.
Защита волос
Если вы регулярно пользуетесь феном и вытягиваете волосы утюжком, тем самым повреждая структуру волос, то при себе обязательно нужно иметь термозащитные смываемые или несмываемые средства. Регулярно используйте их на всю длину волос, тем самым защищая их от сухости и ломкости.
Внимание кончикам
Им нужно уделять особое внимание. Сухие, посеченные кончики влияют на внешний вид и создают впечатление неухоженности. Регулярно отстригайте несколько сантиметров нездоровых волос. Это также влияет на рост и их внешний вид.
Отказ от расчесывания мокрых волос
Для минимизации вреда, всегда промакивайте длину волос сухим полотенцем и только потом аккуратно распутывайте их руками или расческой. Достаточно пары минут уделить процедуре, чтоб со временем увидеть, как изменилось состояние волос.
Используйте масла
Девушки с блестящими, ухоженными волосами знают, что полезные масла хорошо увлажняют, питают и восстанавливают волосы. Среди бюджетных и популярных масел обратите внимание на кокосовое, миндальное, аргановое. Их можно наносить как в составе питающих масок, так и в чистом виде на кончики и длину (пары капель будет достаточно).
Используйте в паре бальзам и кондиционер
Особенно актуально для сухих, поврежденных волос, требующих увлажнения и питания по длине. Наносите бальзам после шампуня на пару минут, и смывайте теплой водой. Выбирайте средства одной торговой марки, так как в паре они лучше работают. Достойный игровой портал https://playmaxbets.com с обширным ассортиментом азартных развлечений.